Gesund kochen für Senioren und Seniorinnen - ausgewogen, einfach und schnell!
Wir alle wollen im Alter gesund und beweglich bleiben. Dabei spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Sie muss leicht und bekömmlich sein und Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Dies gelingt uns durch die richtige Zubereitung von Gemüse, Obst und vollwertigen Produkten. Fleisch und Fisch und ab und an ein leckeres Dessert sollten im Speiseplan ebenfalls nicht fehlen.
Gemeinsam werden in geselliger Runde frische Gerichte zubereitet, die den Gaumen verwöhnen, nicht zu zeitaufwändig und daher auch zuhause für 1- 2 Personen einfach umzusetzen sind.
In Theorie und Praxis werden die Inhalte vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt. Beim gemeinsamen Essen der zubereiteten Gerichte werden wichtige Themen aufgegriffen und thematisiert.
Bitte mitbringen: Schürze, Messer, Geschirrtuch, Restebehälter und Getränke.
Die Lebensmittelkosten von 18 € sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte beachten Sie, dass es inflationsbedingt kurzfristig zu einer geringfügigen Erhöhung der Lebensmittelkosten kommen kann.
23.09.2026
18:00 - 21:30 Uhr
Schloßgartenstraße 11, Pfinztal-Berghausen, Bildungszentrum, Küche
